10月に入って過ごしやすい今日この頃、睡眠不足に悩まされ（枕難民）体調不良に陥っていた夏が嘘みたいで、身体が軽く食欲もかなり出てきました。
エアコンの中で過ごす時間が減ったのもあり、体のこりが少しずつ改善、整体に1ヶ月通った事で自分の身体に向きあう時間がとれたのも大きな出来事でした。カチカチになっていた筋肉をほぐすストレッチを取り入れる生活に改善、毎週一回朝9時からのヨガの教室に通っています。朝からゆっくり体を動かせるのは贅沢な時間だなぁとしみじみ。
自宅から15分、自転車を走らせる時間も好きで、原爆ドームの向かい側にある公園内の本川集会所も心地よい場所。今の季節は窓を開け放し自然の風を畳の上で感じれます。隣の小学校の子供たちの声が聞こえてきたり、犬の散歩をしてるご近所の方がみえたりと、そんないつもの生活の中の一部分に溶け込んでる感じがたまらなく好きです。先生のチャーミングさは言うまでもなく、とっても魅力的な方です☺️
「木の下でヨーガ」気になる方はぜひ検索してみて下さい。
